Promoviendo la práctica de actividades saludables, el Centro de Información de Anglo American en Moquegua ofrecerá este jueves 30 de octubre a las 4:00 de la tarde el taller “Introducción a la Gimnasia Psicofísica del Yoga”, el cual estará a cargo de la Dra. Giovanna Rosado. Esta actividad es gratuita y para participar solo debe asistir con ropa cómoda.

La Gimnasia Psicofísica del Yoga es una ancestral disciplina que consiste en la flexibilización, desarrollo y fortalecimiento del cuerpo mediante movimientos y ejercicios, aplicando además técnicas de respiración que permiten armonizar la mente. 

La práctica del Yoga se ha extendido progresivamente en diversos países del mundo, no tiene limitación de edad, ayuda a mantener un cuerpo saludable e incluso combate estados mentales negativos como la depresión o el stress.